はい。

始まりました。

はい。

本日は前回が47だったので、今回48です。

はい。

開幕いきなりジャブなしにストレートを打ち込むみたいな。

定番、定番化を目指してるんですね。

ぜひ皆さんよろしくお願いします。

はい。

そうですね、新年度ということで、入社入学。

そうですね。関東圏だとだいぶ緑色になってきつつありますかね。

いや、してないですね。まあ、あの、ちょっと旅行行ったので、そこでちゃんと桜咲いてるねみたいな感じのことは見てましたけれど。

ああ、そうですね。少しその娘が春休みの期間で、まあ基本的にその、もう子供の予定に合わせて旅行するしかなくなるじゃないですか。

我々経営者とはいえ、その、まあ自分の休みのコントロールとかいくらでもできるとはいえ、子供の休みに引きずられちゃうわけですよね。

だからそのオフシーズンとかに、平日に安いタイミングで本当は行ければいいんですけれど、あいにくそこは学校があるからっていう感じで行けないので、まあ春休み期間とかそういうタイミングで行くしかなく。ということで、まあ行ってまいりました。

ただ、春休みの平日期間だと思ったより高くないですね。

多分そのちょうど時期が、私狙ったのが31から3日とかそれぐらいの期間なんですけれど。

やっぱりその4月1日って会社員としては入社式とかあるじゃないですか。普通の人なかなか休めないっていう。子供が春休みだったとしても。

そこで結構安くなってて。

狙い目でしたね。

泊まりで。もう近くて遠いと思ってた。個人的には。もうその全然旅行先として選ばなかった千葉に行ってきました。

千葉。

海の方ですね。はい。

最終的に鴨川シーワールドまで行ってきました。

シャチですね。シャチ。

自分も行くの30年ぶりとかで。ほんと小学校の頃行ったっきりでしたね。

なんかやっぱり、いや、その当時の印象としては、あの、やっぱシャチのショーっていうのはすごく印象に深くって。それ以外ってあんまり印象になかったんですけれど。結構そのいろいろとその屋内の展示なんかも増えてて、当時なかったような、すごいその180度ぐらいのディスプレイみたいな感じで、三面ディスプレイでベルーガを見せるみたいなこととか、

だいぶその水族館の経営の工夫というか、集客の創意工夫がすごいなとか。なんか駐車場も当時そんなになかった気がするんですけど、第7駐車場とかまであって、

すごい混雑するんだろうなって、土日だと。なんかそんな感じで見てました。

いや、それがその金曜日だったんですけれど、その鴨川シーワールドに行った。そうですね、金曜日だったんですけれど、まあそんなにはいないだろうって思ってたら、え、こんないるの？っていうぐらいはいました。

はい。あの、なんか四つぐらいショーがあって、そのベルーガとイルカとアザラシとシャチみたいな。

その30分刻みでずっとショーをやり続けてるんですよ。

四つの会場で。で、はしごしていく感じになるんですけれど、特にシャチがすごく人気で、その前のイルカの次にシャチなんですが、そのイルカスキップしてシャチを早めに座席取っておかないと一切座れないっていうぐらいの、なんかそれぐらいの混雑具合ではありました。

うん。あ、これで金曜日で土日だったらとんでもないんだろうなっていう感じでしたね。

すごいですね。ただ、そのシャチとイルカ、両方ショーを見ると、やっぱりそのイルカじゃ全然出せない迫力。シャチならではの凄まじい水しぶきっていうのは、これは体感型アトラクション的な感じで、すごい集客力の集客装置として、

ダイソン並みの吸引力があるんだろうなみたいな。

そうそうそうそう。

うん。

パンパンですね。海の殺し屋って言われてる、なんか彼らが。

人間を乗せてなんか陽気に泳ぎ回ってる姿とか見ると、そのなんかその意味なというか、意味ないって言ったらおかしいな。あのコードネームとのギャップ。はい。これは大人でもなんかすごい惹かれるものがありましたね。全然期待しては行かなかったんで。その。

はい。その、あ、そうか、シャチ有名だったねぐらいの感じだったんですよ。

娘がなんか水族館行きたいっていうので行ったぐらいで、シャチ目当てとかじゃ全然なかったんで。

行ってみたら、ああそうかそうか、ここシャチだったねぐらいな感じで。だからナメてたら全然座れないし。

思った想定の三、四倍ぐらい迫力あるしで、うおシャチすげえってなんかテンションが高くなってましたね。

そうそうそう。

こんな可愛い面してって思って。

はい。あの声も可愛らしいですし。きゅっきゅっ。

なんかサメはいかにもそうやってやってやんよ感があるじゃないですか。

そうそうそうそう。鋭角で。

そうそうそうそう。で、シャチはなんか太ったイルカかなぐらいな感じの見た目じゃないですか。

お、よちよちよちみたいな感じで行くと、ガブってやられる。

いや、でもそのギャップがやっぱり魅力的なんでしょうね。

そうですね。水族館はサンシャイン水族館だったり、沖縄の美ら海水族館だったり、江ノ島の水族館だったりするので、結構はい、自分もその水族館、どちらかというと好きですし、娘もすごく好きなので、よく連れてってあげる場所の候補としては上がる感じですね。

で、オールシーズン行けるじゃないですか。

雨天関係なく。

寒くないし暑くないし。

いいですね、水族館は。

マンボウ。

そうですね。だからいると嬉しいですね。

そうですね。なんかあのサンシャインもいたんですけれど、いなくなっちゃって。亡くなってしまったかで。

そうそうそう。あのガラスにぶつかるとびっくりして死んじゃう。

だから今回鴨川シーワールドもそのガラスの水槽のその内側にすごいなんかビニールシートみたいな。

貼ってあって、ガラスにぶつからないようにされてて、

かわいいなと思って見てました。

食べたんですか？

普通は食卓に並ばないですからね。普通スーパーにないから。

売ってないですからね、買おうと思っても。

うん。

そうですね、でっかい魚と。あとはあの、あれですね、えっと、ウツボみたいな、

ちょっとその凶悪な顔してるけれども、なんかまったりしてる見た目、見た目というか、なんだろう、まったりしてる雰囲気がある。

メンダコ。

サンシャインでメンダコがちょっと残念なことになってしまったっていう、なんかSNSの投稿をちょうど今日見ました。

具合が悪くて展示中止してたのかな。なんかちょっと、あの、ちょっと引っ込めますみたいな。容体が悪いですみたいな感じの投稿でした。

どんな感じなんだろうな。

はい、確かに。

なんでしょうね。

まあ、なんとなくだわかんなくはない。あのデフォルメした時に可愛い感じ。

そうそう、

それはありますけれどね。うん。

タコブネ。

はいはい。

はいはいはい。なんか。

タコってタコブネってそのまま聞くと、船によく寄生するような感じのオオダコみたいな感じを、難破船とかの中に入って。

大ダコみたいな。

あんな感じでは全然ない。

へー、

どこにいるんでしょうね。

ええ。

はい。

そのそのタイミングで、結構そのあえて行くみたいな感じになってたかと思うんですけど、なんかその福島を応援しようみたいな感じで行かれたんですか？

福島に。

水族館に。なるほど。

はいはいはい。

はい。

うーん。

そのいくつかあるその水族館の選択肢の中で、その福島を選んだっていうのはなんかあったんですか？

そういうことですね。なるほど。

うんうん。

なんか昔行ったのかなっていう記憶はあるんですよ。その、本当に昔ですね、それこそ35年前とか。

だから親も割と水族館連れてってくれることが多くて。やっぱり雨天関係なく気候関係なく行けるから、旅先では結構その水族館、どこか泊まって一泊して、二日目に水族館寄って帰ってくるみたいな感じの旅行が多かったんですけれど。なので行ったことはあるんだろうけれど、覚えてないので行ってみたいですね、また。

はい。

はい、前回話題になった春ですね。

春眠暁を。

あ、そうなんですね。

大丈夫でした？

はい。

はい。

シンプルに寝てますか。

そうですね。今年の目標に。

ちょっと去年無茶しすぎたんで、さすがに今年は寝ないとみたいな。

数字を上げる時に睡眠時間を増やすっていうような抱負を上げさせていただきましたね。

はい。

状況の方はですね、こう、ちょっと浮き沈みがあったんですけれど、概ねその去年目標、去年というか年始に目標にしていたちゃんと寝るっていうのはクリアできてきてるかなと思ってます。

そうですね、ここ最近はかなり意識してっていうのもあって。あとはそのスマートウォッチ、新しく年明けてから装着するようにして。で、そこもやっぱり睡眠スコアとかが出てくるようになるので、気をつけなきゃポイントとして、やっぱりなんか自分の中にどんどんどんどん日々刷り込んでいくっていうところで。

やっぱりその時間確保ってなんかもう基礎というか、スコア取る上での基本みたいな感じになりますね。

はい。

ですね。時間あんまり関係ないんじゃないかなっていう気はしてて。その、いつ入眠して、いつ起床してっていうので、その時間がなんかスコアに影響してそうでもないなって。少なくとも私が装着してるスマートウォッチでは。だから。あの、睡眠の時間と質ですかね、どれくらいでちゃんとその深く眠ってるかとか、

その辺りでスコアが算出されてそうだなとは思いました。

そうですね、100点満点でっていうのでスコアが出るようになってて。で、その、まあ私、あのスマートウォッチ直接で睡眠のスコア見たりとか、あとはその連携している公式のアプリ、スマホのアプリとかでスコア確認したりとかはしてないんですよ。

っていうのも、あの、自分の普段のルーチンにそれを新しく組み込むっていうのが難しいなっていうのは過去の経験で認識してまして。過去も別のスマートウォッチでやってたことあるんですけれど、だんだん見なくなっていくんですよ。

で、その自分が普段やってることのルーチンの中に自動で表示されるようにしなくちゃってことで、私、今回スマートウォッチ買ったのは、その自分でそのスマートウォッチにアプリを自作のアプリを組み込むことができるようになってるもので、カスタマイズが可能なもので、ちょっとポチって押すと、その自分が用意してるそのAPIサーバーの方に通信飛ばして、そのスマートウォッチの中に入ってるデータを自分が持ってるデータベースに格納させることができるようにしてます。で、そのデータベースの中身を自分がClaude Codeを起動したタイミングで、自動でそのデータベースの中身拾いに行って、で、Claude Codeに今日もよろしくお願いしますの最初のセッションの開始のタイミングでスコアこうですねみたいな感じのことを言わせるようにしてるんですね。

そうすると自分Claude Codeを立ち上げて何かするって、もう日常の完全なルーチンというか、仕事でもありっていう感じなんで、絶対それやるんですけれど、その開始するタイミングで自分のスコア、ストレスとか睡眠スコアとかいろいろ出してくれるので、自然に溶け込んで、で、ああ、スコアが悪いなって思ったら、ちょっとこうなんか改善しなきゃなって意識が働くようになるっていう。

まあその管理下っていうか、まあ自分の、だからパーソナルマネージャーというか。うん。あの、AIのベンダーにデータを渡してる、直接渡してるわけじゃなくて、自分が持ってるデータベースに格納させてるっていうことなんで、なんかロックインはされないで済んでるっていう。

85とかですかね。

ああ、なかなかそんな90とかいかないですね。

だいたい71とかその辺りがよく出るスコアで、なんかすごい、あ、自分睡眠の質今日悪かったなっていう時に60点台みたいな感じです。

だから、その年明け前、去年の年末とかだったら、多分もっと低いスコア出てたんだろうなっていう感じはしてます。

上がるんじゃないですかね。寝具だったり、やっぱ寝る前にその光を見ないようにしてとか、それこそそのホットミルク飲んでとか、38度ぐらいのぬる湯に浸かってとか、いろいろ工夫に工夫を重ねればもうちょっと良くなるんじゃないかなとは思うんですけれど。

そうそう、あんまり、あんまりそんなにスコアに囚われないようにっていうのはありつつですね。

あ、そうですね。その、もうこのこの家に住み始める時に寝具導入するのに、

最初にベッドにするか布団にするかみたいな。

はい、考えた時に、西川のエアーっていうのが、当時イチローとかだったかな。なんかあの、いろんなスポーツ選手がこれ使ってていいですよみたいな。

で、マットレスなんですけど、その軽量で割とそのマットレス一枚でよく、かつその簡単に持ち上げてくるくるって巻いて立てられるっていう、取り扱いが、取り扱いが簡単で。で、ベッドって置いちゃうと、なんかもうそこがベッドオンリーっていう感じになっちゃう。

その何かにロックインされるっていうのがとにかく嫌なんで。ベッドにロックインされたくないっていう。

それでエアーを買って、早11年とかなんですけど、全然へたることなく。

11年間ずっとへたらずに使えてて。

はい、そうなんですよ。そのコスパとしては最高だったなって。当時6万円ぐらいだったんですけれど。まあいい値段するなとは思ったんですが、やっぱりその人間三分の一近く一日寝てるっていうことを考えると、そこでそこで過ごすってことを考えると、お金かけるのに間違いない場所だろうとは思ってて。それで買って。で、よくマットコイルマットはベッドのマットは結構ヘタるっていうのは過去の経験から分かってたんで、10年使えるわけがないみたいな。

そこからしたらすごいコスパいい買い物したなっていう。

買った時点だとエアーを10年使った人なんて当然いないので、出てまだそんなに年数経ってなかったから、どれぐらい持つかっていうのは西川さえも知らなかったと思うんですけれど。確かに大丈夫ですよ、西川さん、ちゃんと10年以上使えてますよっていう。

素晴らしい。いや、ほんとそうだと思いますね。だから大体どこの高級ホテルとか旅館とか泊まっても、自分の寝具の方がいいんですよ。

そうそうそうそうそう。

昔はその逆で、ここのホテルいいベッドでいいなみたいな感じなんですけど。

なんかそのホテル泊まった時のそのベッドの品質に感動することがなくなってしまったっていうのは、ちょっと人生の彩りを損なう面として少しデメリットはある。

そうですね。大体。ふむふむ。さあ、どんなもんかなって。

最初はやっぱりいいんですよ。ふかふかだったりして。沈むなみたいな感じで。でもその翌朝起きたりすると、やっぱ関節とかがあー自分のとこの方が良かったなみたいな感じになる。

自分の体重とかにもよりますしね。

沈まない感じですね。

ただ、その表面が結構その突起がたくさんあるような感じのそのマットレスになってまして、フラットではなくて、ちょっとずつポコポコポコポコしてるんですよ。で、そのポコポコしてるところについては沈むんですよ。だから体圧分散はちゃんとできる。

で、なんかイメージまだついてないと思うんですけれど、そのなんか頂点が割とフラットなピラミッドみたいな、四角形がたくさんたくさん突起として出てるみたいな感じですね。

真っ平らじゃないんですね。で、真っ平らのものとして結構有名なそのマットレスがそのゴムでできているようなやつ。一時期なんか流行って、中国とか行って買ってくるみたいな人がよくいたかなと思うんですけれど。そういうゴム製のものはと結構重かったりするんで。で、そのゴムのやつとかは実家にいた時に親が買ってて、ちょっと体感したんですけれど、あんまり自分には合わなくて。

なんかもうちょっとうまく体圧分散するんだけれど、沈まずにいい感じのないかなって。結構当時探してて。で、出会ったのがこれでしたね。

そうですね。まあ慣れちゃってるっていうのはあるかもしれないですけど。

枕も同じシリーズで揃えてて、そのエアーの枕にしてます。

そうですね。まあその枕はその当時、その西川のその店員さんに言われたこととしては、やっぱり自分が寝転んだ時に、その目線まっすぐ向いた時の目線がどこの角度になるかっていうのが結構重要らしくて。真上になってちゃいけないらしいんですよ。

天井、真上の天井が見えちゃいけなくて、ちょっと90度より少し角度を下ろして、なんか顎が、顎が少し下がるくらいの感じの角度になるようになる枕の高さとかがいいと。

ちょっとちょっと高めで、かつその寝返りを打ちやすいようにした方がいいと。だからその横にこうゴロンとなった時に、ちゃんと肩が、その、何て言うんでしょうね、あの、痛くならずに、そのままストレートに寝返れるような感じ。

だからギューって、なんかギューって痛ててみたいな感じにならないようにするぐらいの高さの側面というかな。真ん中がこうちょっとへっこんでても、サイドは高くなってる方がいいっていう。

なんかいつぞやのあれですね、非常食の時の話みたいな。

非常食の時よりですか？

お、じゃあそろそろ攻守反転で、ゆうさんの話をお伺いしていきましょう。

お、素晴らしいですね。

はい。

じゃああれですね、日が変わるぐらいに寝るような。

あ、そうそう。ちなみに寝るのってご家族と一緒に寝られてます？

一人で。ですね。ふーん。

いや、自分も一人になってますね、今。はい。

あ、そうですね。その、同じ空間に布団三つ並べられないっていう狭さでして。

間取り的に。

うーん。

うんうん。

おお、羨ましい。

はい。

うんうん。

はい。

お、どういうことですか。

はい。

え、それはあの、仮眠とかじゃなくて普通に？

ええ？それは良くない。

それは良くないですよ。

良くないですよ。え、あの、意識せずに寝落ちしてとかですか、それって。

椅子でいい[笑い]、

すごい。

椅子で寝るのが。

いや、でもそれすごいですね。ど、なんか起きた時とか体ギシギシになりません？

[笑い]嫌じゃないですか？

あー。

はいはいはい。

でも、あーだから嫌いじゃないってことか。

ギルティってなんか背徳感というか、気持ちいいというか、その、なんか得たものに対してオーバーキルな反動が来るから。でもその得るものも大きいしっていうので、まあ二郎とか、いろんなたっぷりカロリーのものでギルティってあると思うんですけれど。

そんなに椅子で寝ることって得るものありますか？

ああ、確かにそれは遠いですね。

うん。

まさか布団キャン界隈。

おお。

あれ、でもその、椅子、椅子買い替えたの割と最近じゃなかったでしたっけ？

椅子買い替える前は、あの、ヘッドレストみたいな頭預けられるほどの背もたれの高さなかったですよね。

うんうん。

[笑い]あ、じゃああの、新しい椅子にする前はさすがに寝てなかったんですか？

なるほどなるほど。

後ろに行っちゃう。

はいはい、危ねって。

はい。

え、でもキャスターとかでなんかこう、ガガガガガとかってなんないですか？

寝相いいんだ[笑い]。

はい。

えー。首がこう落ちたりして、ガクンとかってなったりして起きちゃうとかないんですね。

そのまま前にだから。あ、そうか、寝相がいいから動かないのか。へー。

あー、前には行かずに。

あるいはその足がズルズルズルズルこうやって前に落ちていくような。

あ、でも後ろに行くってのはそういうことですよね。

なるほど。

授業中とか寝なかったですか？

後ろに行ってました？

ああ、授業中はあえて、じゃあちゃんと。

なるほどなるほど。

それなんか、あの、真っ暗、起きても真っ暗で、腕も痺れてううってなる感じ。

先生の声は聞こえるけど。

なるほどなるほど。

だからその椅子から落ちそうになって落ちないようにグーみたいなのはあるかもしれない。

うん。

あと怖いのエコノミー症候群ですよね。

足下ろしてるわけですよね。

結構怖いですよね。

ですよね。

だからその状態でランニングとか行って、結構リスク高くないですか？

間違いないですね、それ。

誰に聞いてもそうだなってなりますよ。

なんで？なんで胸を張るんですか？

そんな何がそんなにいいんですか？距離、距離を稼げるだけ。

それあの、ご家族知ってるんですか？

はいはい。

気がする。

はいはいはいはい。

なんでそんな忍んでるんですか？

すごい生態系が不明なんだ、子供からしたら。

へー。